Círculo terapéutico de Acuarela & Gratitud
Un espacio semanal de arteterapia para calmar la mente, expresar emociones y reconectar contigo a través del color.
Especialmente creado para mujeres que sienten que su mente no para y necesitan un espacio seguro para escucharse.
Cuando la mente no para
Muchas mujeres viven con la sensación de que su mente nunca descansa por:
- Pensamientos constantes.
- Responsabilidades.
- La sensación de estar siempre pendiente de todo.
- Y cuando por fin llega un momento de calma… la mente sigue acelerada.
Con el tiempo aparece:
- Cansancio mental
- Irritabilidad o ansiedad
- Dificultad para parar
- Sensación de desconexión con una misma
El Círculo terapéutico de Acuarela & Gratitud nace para ofrecer algo que muchas veces falta en nuestra vida cotidiana: un espacio semanal para parar, respirar y expresar lo que sientes.
No es una clase de acuarela
Aunque utilizamos acuarela, este círculo no es un taller para aprender técnica. La acuarela es la herramienta. El verdadero propósito es crear un espacio donde puedas:
• calmar la mente
• expresar emociones sin tener que explicarlas
• soltar la autoexigencia
• reconectar contigo misma
El agua y el pigmento hacen algo especial.
Cuando el color se expande sobre el papel, el cuerpo empieza a relajarse.
Por eso muchas participantes describen la experiencia como una forma de meditación activa a través del arte.
Qué vivirás en cada encuentro
Imagina esto dentro de unas semanas...
Tu energía cambia:
Recuperas tu centro aunque fuera haya tormenta. Te vuelves más presente, más agradecida, más tú. Te sostienes sin necesidad de “grandes cosas”.
Tu creatividad florece:
Pintas cada semana, sin presión de hacerlo "bien". Escribes desde el alma, no desde la técnica. Tu mente se relaja y se abre a lo bello del día.
No estás sola:
Te acompaña una tribu de mujeres reales como tú. Compartes sin ser juzgada, solo escuchada. Tienes un espacio donde simplemente ser
Esto no es un curso, es un ritual. Y empieza el primer jueves de cada mes.
Cada ciclo del Círculo de Acuarela & Gratitud está formado por 8 o 4 jueves consecutivos de conexión íntima, emocional y creativa. Nos vemos en directo, por Zoom, con una tribu de mujeres que también están buscando un respiro.
✨Puedes inscribirte en cualquier momento del mes, y tu plaza quedará reservada para comenzar el primer jueves después de tu inscripción.
Este espacio está pensado para ser vivido en el momento, sin pausas ni repeticiones. Por eso no se graban las sesiones: aquí venimos a parar, a respirar, no a acumular contenido. Te invito a reservar esos jueves como un ritual sagrado contigo misma, con tus acuarelas, tu escucha y tu emoción.
Detalles prácticos (Qué incluye)
- 8 encuentros en directo de 60 minutos (vía Zoom).
- Horario: Jueves por la tarde 19-20h (hora Madrid)
- Práctica de acuarela emocional: no necesitas saber pintar, solo sentir.
- Círculo íntimo de confianza y escucha, sin juicios ni exigencias.
- Puedes renovar el ciclo para seguir cultivando tu espacio cada mes.
- La versión digital del diario “Solo Gracias”
El precio del Círculo (252€ por dos meses o 160€ al mes) es para un espacio que vas a reservar en tu agenda, un ritual constante que te permite reconectar con lo que realmente importa.
Es una inversión emocional que va más allá de las sesiones: es un compromiso contigo misma para que tu semana fluya con más calma y creatividad.
¿Qué lo hace diferente?
Lo de siempre
- Talleres puntuales sin continuidad.
- Cursos grabados para ver “cuando puedas”.
- Técnica, teoría y “hazlo perfecto”.
- Tú sola frente a un vídeo.
- Arte para colgar en Instagram.
- Apuntas, olvidas, lo dejas.
El Círculo Acuarela & Gratitud
- Un ciclo (renovable) estable de 8 semanas.
- Encuentros en vivo, en tiempo real.
- Emoción, expresión y cero exigencia.
- Tú con una tribu que te sostiene.
- Acuarela para soltar, agradecer y sanar.
- Te enganchas al ritual que te cuida.
La magia del grupo
Aunque cada una pinta desde su historia, el verdadero poder del Círculo está en lo que compartimos. En cómo nos escuchamos sin prisas. En cómo nos reconocemos en lo que otra expresa. En cómo, sin darnos cuenta, dejamos de sentirnos solas.
No es terapia, pero es profundamente terapéutico. No es un curso, pero aprendes de ti misma. No es una clase, pero creces en cada encuentro.
Qué dicen del Círculo
¿Lista para Ser parte del Círculo?
Solo gracias, mi diario de gratitud, nació después de atravesar una etapa difícil. Sentí la necesidad de empezar a mirar la vida fijándome en lo que seguía estando bien. Empecé escribiendo pequeñas notas de gratitud, reconociendo aquello que me daba calma.
La acuarela, mi refugio desde siempre, se convirtió entonces en el canal perfecto para acompañar esas reflexiones. Pintar desde la gratitud me ayudó a conectar con el presente, a liberar emociones y a transformar el dolor en algo bello. Así fueron apareciendo los primeros ejercicios que hoy forman parte del diario.
Con el tiempo, entendí que no se trataba solo de pintar o escribir, sino de combinarlo. Por eso nació el Círculo de Acuarela & Gratitud, un encuentro semanal para agradecer, soltar y crear juntas. Durante 90 minutos, dejamos que las acuarelas y las palabras nos lleven a un lugar más tranquilo y consciente.
El diario de gratitud es el hilo conductor de este viaje. No necesitas saber pintar ni escribir “bien”, solo abrirte a la experiencia. Porque cada mancha de color y cada palabra se convierten en una forma de decir:
“Solo gracias.”
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener el libro Solo gracias, diario de acuarela y gratitud para participar?
Al inscribirte, te regalo la versión digital del libro. Si prefieres tenerlo en papel, está disponible en Amazon a través de este enlace. El diario es el hilo conductor del curso. En cada encuentro te guiaré paso a paso para que puedas seguir las reflexiones y ejercicios con tus propios materiales.
¿Hace falta saber pintar o tener experiencia con acuarelas?
Para nada. Este espacio no busca resultados técnicos, sino conexión y disfrute. Aprenderás a manejar el pincel, soltar la autoexigencia y dejarte llevar por el color y el agua, incluso si nunca has pintado antes.
¿Qué materiales necesito?
Solo papel de acuarela, un par de pinceles, agua, tus acuarelas favoritas y muchas ganas de dejarte en paz. Si lo deseas, puedes consultar la lista de materiales recomendados antes de empezar aquí.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una de las sesiones en directo?
No pasa nada. Cada encuentro es independiente, así que podrás incorporarte en cualquier momento sin sentirte perdida. Tu misión es permitirte elegir qué necesitas cada jueves.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia nos reunimos?
Nos encontramos una vez a la semana durante 60 minutos. Es un pequeño ritual para hacer una pausa, agradecer y reconectar contigo misma.
¿Cuál es el enfoque del Círculo de Acuarela & Gratitud?
Es un espacio de presencia. Como un club de lectura en el que, a través de la acuarela y la escritura, exploramos la gratitud, la atención plena y la belleza de lo cotidiano.
Regálate una cita contigo misma. Reserva tu plaza en Círculo de Acuarela & Gratitud, y transforma tus jueves en momentos de calma, color y escritura.
Un refugio al que volver cada semana
Cada sesión es un recordatorio de que mereces un espacio solo para ti. Un lugar donde puedes parar, respirar y volver a ti a través del color, la palabra y la presencia.
Muchas mujeres describen el Círculo como “un refugio”, “una pausa necesaria”, “el único momento de la semana donde puedo ser yo”. Si necesitas un espacio donde abrirte, sentirte acompañada y conectar contigo desde la calma, aquí tienes un sitio.
Por 160€ dispones de 4 sesiones o por 252€ accedes a 8 semanas de presencia, creatividad y gratitud compartida. Pago renovable cada 2 meses. El círculo comienza el primer jueves del mes.
